fridykking og kurs


søndag 19. juni 2011

Samba and Blackouts

http://vimeo.com/2060317
Lagt inn av Georgios Vourtsianis kl. 20:14
Send dette via e-postBlogg dette!Del på XDel på FacebookDel på Pinterest

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar

Nyere innlegg Eldre innlegg Startsiden
Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom)

Oslo Fridykkerklubb

Oslo Fridykkerklubb
Oslo Fridykkerklubb (OFK) fremmer alle former for fridykking. Klubbens medlemer består av alt fra ivrige konkurransedykkere til kosedykkere og undervannsjegere. --- Fridykking er en potensielt farlig sport. OFK arrangerer kurs med fokus på sikkerhet. --- Vi trener i fjord og innsjø rundt omkring i Oslo mellom mai og oktober. Fra oktober til mai trener OFK hver mandag kl 20.30 på Norges Idrettshøyskolen på Sogn.--- Vi bruker en mailingliste for å informere om trening, turer og andre saker som har med fridykking å gjøre.

Fridykking med Apnea Academy

Fridykking med Apnea Academy

Anbefaler et kurs

Anbefaler et kurs
Selv om man strengt tatt ikke trenger kurs for å snorkle rundt i overflaten på egenhånd så er det å anbefale. Ikke minst på grunn av de helt grunnleggende sikkerhetsreglene man bør kjenne til og følge.For mer informasjon om kurs og aktiviteter ta kontakt vourtsianis@hotmail.com

Følgere

Om meg

Bildet mitt
Georgios Vourtsianis
Oslo, Norway
Apnea Academy instruktør siden 2008 kurs ansvarlig for Oslo Fridykkerklubb (OFK) vourtsianis@hotmail.com mobil 98 88 83 84
Vis hele profilen min

Alt sitter i hodet

Alt sitter i hodet
Fridykking er langt mer enn avansert naturopplevelse med snorkel og maske, men en sport som lærer deg å tvinge oppmerksomheten bort fra alt annet enn det du gjør, akkurat nå.

fridykkerkurs 23,24 November i Oslo



Kurset er en introduksjon til fridykking, og passer for alle som liker snorkling. Kurset er delt i 3 deler.

Først en teorisamling med blant annet:

· Fysiologi

· Basic yoga pustetekniker

· Basic yoga avslappingstekniker

· Sikkerhet

· Fremvisning av film

Så en bassengtrening der vi blant annet gjennomgår:

· Svømmeteknikker: Freestyle, Breaststroke

· Dynamic apnea med finner

· Static apnea

· Pusteteknikker

· Avslapning

· Sikkerhet

Siste del er sjøtrening hvor vi dykker ned til rundt 10 meter.

Deltagere må ha eget abc-utstyr. Det anbefales å ha eget fridykker abc.

Her har du noe forslag på utstyr,
Når du bestiller svømmefoter passe på at de er store en størrelse du bruker fordi du må ha søker på.

Snorkel
http://www.scubastore.com/scuba-diving/mares-samurai/5602/p

Søker
http://www.scubastore.com/scuba-diving/cressi-flex---supratex-3-mm/4490/p

Fins
http://www.scubastore.com/scuba-diving/cressi-gara-professional/5850/p

Maske
http://www.scubastore.com/?action=mostrar_productos_marca&nombre_marca=Aquasphere&id_subfamilia=32&idioma=eng

OBS! Må ha minst 5 deltagere for å kjøre et kurs....Påmelding til kurs er bindende.

påmelding gjøres til meg via e-post vourtsianis@hotmail.commobil 98888384, jeg skal ha fult navn ,adresse og telefon

Kursavgift: 1800,

Kurset er en introduksjon til fridykking, og passer for alle som liker snorkling. Kurset er delt i 3 deler.

Først en teorisamling med blant annet:

· Fysiologi

· Basic yoga pustetekniker

· Basic yoga avslappingstekniker

· Sikkerhet

· Fremvisning av film

Så en bassengtrening der vi blant annet gjennomgår:

· Svømmeteknikker: Freestyle, Breaststroke

· Dynamic apnea med finner

· Static apnea

· Pusteteknikker

· Avslapning

· Sikkerhet

Siste del er sjøtrening hvor vi dykker ned til rundt 10 meter.

Deltagere må ha eget abc-utstyr. Det anbefales å ha eget fridykker abc.

Her har du noe forslag på utstyr,
Når du bestiller svømmefoter passe på at de er store en størrelse du bruker fordi du må ha søker på.

Snorkel
http://www.scubastore.com/scuba-diving/mares-samurai/5602/p

Søker
http://www.scubastore.com/scuba-diving/cressi-flex---supratex-3-mm/4490/p

Fins
http://www.scubastore.com/scuba-diving/cressi-gara-professional/5850/p

Maske
http://www.scubastore.com/?action=mostrar_productos_marca&nombre_marca=Aquasphere&id_subfamilia=32&idioma=eng

OBS! Må ha minst 5 deltagere for å kjøre et kurs....Påmelding til kurs er bindende.

påmelding gjøres til meg via e-post vourtsianis@hotmail.com, jeg skal ha fult navn ,adresse og telefon

Kursavgift: 1800,-urset er en introduksjon til fridykking, og passer for alle som liker snorkling. Kurset er delt i 3 deler.

1 Teorisamling med blant annet:

Fysiologi

Basic yoga pustetekniker

Basic yoga avslappingstekniker

Sikkerhet

Fremvisning av film

Dag 2 bassengtrening der vi blant annet gjennomgår:

Svømmeteknikker: Freestyle, Breaststroke

Dynamic apnea med finner

Static apnea

Pusteteknikker

Avslapning

Sikkerhet

Siste del er sjøtrening hvor vi dykker ned til rundt 10 meter.Obs! i juni når det blir varmere ute
Deltagere må ha eget abc-utstyr. Det anbefales å ha eget fridykker abc.


Her har du noe forslag på utstyr,
Når du bestiller svømmefoter passe på at de er store en størrelse du bruker fordi du må ha søker på.

Snorkel
Cressi Corsica

Søker
Mares Socks Flex 40 Open Cell 4 mm

Fins
Cressi Gara Professional LD

Maske
Aquasphere-sphera

Drakt
Cressi Cressi Team LC 5 mm

Ellios
Hvordan velger en skreddersydd drakt




Kursavgift: 1800,-
For mer informasjon om kurs og aktiviteter ta kontakt vourtsianis@hotmail.com

AA Instruktør Kurs

AA Instruktør Kurs

Umberto Pelizzari og meg

Umberto Pelizzari og meg
Apnea Academy Instruktør kurs
Bildevindu-tema. Temabilder: sbayram. Drevet av Blogger.